Florence CROUZET (EI)
SOPHROLOGUE
Certifiée RNCP
LA SOPHROLOGIE
L'harmonie du corps et de l'esprit
Ecoutez vos ressentis
Croyez en vos valeurs
Votre corps et votre esprit
détiennent les clés
Mon parcours...
Aide soignante depuis 16 ans en milieu hospitalier
dans divers services, j'ai pu m'enrichir et m'épanouir en apportant les soins nécessaires et spécifiques auprès des malades.
Puis obtention du diplome d'Auxiliaire de puériculture après 1 année en service cardio pédiatrique et 6 années passées en crèche ou j'ai acquis les connaissances nécessaires pour travailler auprès des enfants malades et sains.
Soucieuse de l'humain et de ses valeurs, désireuse de m'ouvrir à une autre approche de la médecine j'ai décidé de me former à L'IFS (institut de formation à la sophrologie de Paris) formation Aliotta qui est la première école de sophrologie de France afin d'accompagner les personnes en utilisant les exercices et les ressources qu'offrent la sophrologie.
Mes compétences acquises au cours de ma formation et de mon parcours professionnel, mon permis d'acquérir un savoir faire, un savoir être pour répondre au mieux à vos attentes dans le respect de l'humain que vous êtes.
La Sophrologie qu'est ce que c'est ?
Son histoire :
Inspiré du grec ancien elle est littéralement appelé "La science de l'esprit harmonieux".
Elle a été conçue en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui s'est inspiré de techniques occidentales et de pratiques orientales tels que l'hypnose, le yoga, la méditation...
Sa définition :
C'est une technique psychocorporelle visant à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis.
Lui permettant ainsi de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie et d'amplifier son bien-être au quotidien.
Sa pratique :
C'est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de relaxations dynamiques qui travaillent à la fois sur la respiration contrôlée, la détente musculaire afin d'atteindre un niveau d'apaisement et un état de mieux être, et la suggestion mentale d'images positives afin de générer des ressentis positifs chez un individu.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d'harmoniser son corps et son esprit en ayant une meilleure connaissance de soi.
La sophrologie pour qui ?
Elle s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors possédant leur facultés cognitives.
La sophrologie s'adapte à l'âge et à l'état physique de chacun.
Prenez le temps
de vous reconnectez
avec vous même...
Ce dont vous avez besoin...
Amélioration du quotidien
La sophrologie propose un ensemble de techniques permettant de mieux gérer son stress, son anxiété, ses angoisses au quotidien. Elle intervient aussi dans les troubles du sommeil en favorisant la récupération. Elle aide à gérer ses émotions et apporte un état de mieux-être intérieur au quotidien.
Préparation mentale
Optimisez votre potentiel pour vous préparer à un événement précis : examens scolaires, examens médicaux, entretien professionnel, accouchement sont des moments importants de la vie qui demande parfois de la préparation.
La sophrologie vous apprends à gérer ses situations en vous faisant prendre conscience de votre potentiel et de vos capacités à vivre ces évènements avec sérénité.
Accompagnement d'un traitement médical
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical, elle ne soigne pas, c'est un complément qui permet de mieux vivre la pathologie, de valoriser l'efficacité des traitements, de mieux gérer la douleur, de restaurer l'estime de soi, de participer activement à son rétablissement...
La sophrologie vous accompagne dans de multiples situations comme : le cancer, la dépression, les maladies de peaux, la fibromyalgie, les acouphènes, les douleurs chroniques...
Accompagnement d'un comportement pathologique
Cet accompagnement permet de retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses phobies ( animaux, phobie des transports, prise de sang, agoraphobie...), et ou ses addictions ( tabac, alcool, pulsions alimentaires...) en agissant sereinement.
Consultation uniquement sur rdv
Séance individuelle
Adultes/Seniors : 50 €
Enfants/Adolescents : 45 €
Séance individuelle à domicile
Adultes/Seniors : 55 €
Enfants/Adolescents : 50 €
Séance collective
(5 à 10 personnes)
20 € par personne
Consulter votre mutuelle certaines prennent en charge la sophrologie
Contact
Florence CROUZET (EI)
Groupe Médical Jean Rey
Avenue de La Libération
24260 LE BUGUE
Espace Bien-être
Golf de la Marterie
24260 Saint-Félix-de Reillac-et-Mortemart